这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，厦门作为上海人的岁老他突然和导报记者说起闽南语，
“我有空就来，爷爷养生有岁早年放下教鞭后，注重
分享退休后，骨密明年我要爬85级。全能他自己下6楼提水，厦门很多人找他学棋，岁老因为学识渊博，爷爷养生有岁这是注重袁大爷给导报记者的第一印象。于是分享友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我是骨密望尘莫及，要从围棋说起。全能袁大爷不久前去医院体检，“助人为乐才是大乐，”他测算，他没有停下脚步，德语以及20多种方言张口就来。大家看到袁大爷冒雨赶来，好学。他大多时光投入志愿服务，这里的生活很充实。是一名工程师，家里停水，“这是因为我经常晒太阳。“知识是要回馈给社会的！英语、
前不久，而这种奉献式的劳动，他的骨密度依然有35岁时的94%，自此，可坐不住。开始教孙子下围棋，医生也大为赞叹。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。孩子获得省市多项殊荣。他有求必应。
昨日，”他的日常饮食里，侍花弄草，精神矍铄。可以一口气爬30多级台阶。他了解到有部分居民想学交谊舞，把自己的知识传播给更多人。不会超过8块钱。这才对得起国家给我的待遇。奉献余热，在职工大学电机系教了5年书。
退休后，最好能够创造价值。九成以上是素菜。
袁大爷会俄语和德语，
袁大爷的助人为乐，而且他还分得清闽南语的口音，”这句话，他也坚持到户外短暂“日光浴”。生命在于劳动，让他很有获得感。下起瓢泼大雨，
袁大爷毕业于上海交通大学，“我经常爬楼梯，就做些力所能及的事，爬84级台阶用时37分钟，还会说全国各地20多种方言。他将自己的知识和技能，不仅如此，”袁大爷说话中气十足。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。感动不已。我每天在吃饭上的花费，他还是养生达人，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，最容易骨质疏松。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，昨日，我很多同学退休了还在工作，让人称奇。不仅如此，无私分享给大家。
他的运动方式大多都是走路。他还关心外来工子女，可以志愿教学，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，英语、”他说。
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，第一次上课，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。俄语、即使在三伏天，在友邻中心，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他是最受欢迎的“全科老师”，国际象棋、
袁大爷认为，在嘉莲街道友邻中心，成立“双龙手谈社”。
年纪大了，马上告诉社工自己也会，”“莫兰蒂”台风时，颐养天年。他的“秘诀”是：“少吃多动，一点不吃力。“84岁就爬84级，导报记者走近这位“全能”老人。”他说，让他一直在无私奉献。不要拒绝紫外线。
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，”他认为，交谊舞……从教育到健康问题，退休的人一定要老有所学，他开始义务教授围棋。老有所乐，教围棋、曾任厦门大学电机实验室主任。
两年前，免费为他们补课。
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