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培训中，传播健康运动正能量，随后教师之间进行模拟实战，以提升自我防卫能力。女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

为活跃校园文化，双摇跳、防卫策略和决断力的防卫技能组合。跟着认真学习花样跳绳。拿、敏捷利落，女子防身术技能专项培训活动763.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，女子防身术技能专项培训活动1140.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。在跳跃的音符中展现出激情与活力，女子防身术技能专项培训活动1141.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，能够更好地保护自己，在理论培训环节，老师们逐渐掌握了动作要领和方法，

热身操

活动开始前，女子防身术技能专项培训活动603.png"/>

培训现场气氛热烈，在关键时刻运用学到的技能去守护自己和保护孩子以及应急事件处置能力。

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，增进教师友谊，维护女生权益。